Gesprächstherapie - Was ist das?

Als Gesprächstherapie wird umgangssprachlich jede Therapieform genannt, in der durch das Gespräch zwischen Klient und Therapeut eine Verbesserung des psychischen Befindens stattfinden soll. Grundlage meiner Arbeit ist die Gesprächspsychotherapie nach Rogers.

Gemäß Rogers trägt ein jeder den Wunsch und das Bedürfnis nach positiver Veränderung in sich. Es gibt keine „kranke“ oder „gesunde“ Psyche. Vielmehr ist das psychische Wohlbefinden ein fortlaufender Prozess. Ist dieser Entwicklungsprozess gestört, entsteht eine psychische Unausgeglichenheit.
Durch die drei Grundprinzipien dieser Therapie wird ein Raum geschaffen, in dem Sie sich absolut frei und ehrlich gegenübertreten und entwickeln können.

bedingungsfreier Wertschätzung
Sie werden im Gespräch absolut akzeptiert und positiv wertgeschätzt. So können Sie alle Ihre Gedanken, Emotionen und Ihr Handeln geschützt wahrnehmen und weiterentwickeln die in alltäglichen Situationen oftmals unpassend erscheinen.

Empathie
Durch einfühlsames Verständnis und Mitgefühl für Ihre Themen und Erlebnisse versuche ich die Welt aus Ihren Augen zu sehen und all Ihre Haltungen, Wünsche, Ängste und Sorgen zu verstehen.

Kongruenz
Dies bedeutet Echtheit oder Unverfälschtheit und steht für die Transparenz des Therapeuten. Ich als Therapeutin nehme während des Gesprächs keine künstliche Rolle ein, sondern trete in eine vertrauensvolle und ehrliche Beziehung mit Ihnen.

Nicht ich, sondern Sie selbst haben die Lösung für Ihr Problem. Ich begleite Sie durch das vertrauensvolle Gespräch und Wertschätzung auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung.

"Das Individuum steht im Mittelpunkt der Betrachtung, nicht das Problem.“ Carl R. Rogers
"Nach meiner Erfahrung geschieht Außerordentliches, wenn ein von Glaubwürdigkeit, Achtung und Verstehen geprägtes Klima geschaffen wird." Carl R. Rogers

Mein ganzheitlicher Therapieansatz berücksichtigt die positive Wirkung der Natur, weswegen die Gespräche und Kurse auch im Grünen bei einem Spaziergang stattfinden können.