Was ist und was kann die therapeutische Hypnose?

Hypnose ist ein tiefer, angenehmer Entspannungszustand, vergleichbar in etwa mit einer tiefen Meditation.
Zusätzlich wird Ihr Unbewusstes durch gezielte und gemeinsam erarbeitete Lösungswege gestärkt.

Ziel der Hypnotherapie ist es die vorhandenen Ressourcen besser zu nutzen und auszubauen. Dies wird erzielt durch einen begleiteten Zustand der tiefen Entspannung, auch Trance genannt. Dieses hypnotische Erleben ist ein ganz natürliches Befinden, welches Sie sicherlich aus Ihrem Alltag kennen, wenn Sie z.B. ein Buch gespannt lesen, eine häufig gefahrene Strecke mit dem Auto fahren oder ganz konzentriert auf eine Aufgabe sind.

In diesen Momenten sind Sie völlig fokussiert und nehmen äußere Reize vermindert war, und können dennoch jeder Zeit wieder reaktionsbereit sein.
Dieses innere Erleben wird in einer Hypnose genutzt, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. So können Sie in der Hypnose noch unerkannte Stärken entdecken, alte Ressourcen entwickeln, Lösungen erleben oder Ihren Körper in Heilungsprozessen unterstützen.
Die Hypnosetherapie wird bei vielen Themen erfolgreiche eingesetzt und kann sowohl begleitend bei akuten Themen als auch präventiv genutzt werden. Die Wirksamkeit konnte in vielzähligen Studien nachgewiesen werden. Nachstehend eine kleine Auflistung der möglichen Einsatzgebiete:

Änderung der Essgewohnheiten
Ändern/Ablegen von schlechten Angewohnheiten
Schlafstörungen
Stressreduktion und Verarbeitung
Selbstvertrauen
Reizdarmsyndrom
Rückführungen in frühere Situationen um Blockaden zu lösen

Wichtig zu wissen:

Während der Hypnose geben Sie keinesfalls die Kontrolle ab.
Fast 90 % der Menschen sind hypnotisierbar. Jedoch kann niemand hypnotisiert werden, wenn er es nicht aus eigenem Willen möchte. Hypnose ist immer freiwillig.
Sie werden in der Hypnose niemals Dinge tun oder annehmen, die Sie im Wachzustand ablehnen würden.
Die therapeutische Hypnose kann nicht mit Show- oder Bühnenhypnose verglichen werden.

„Veränderungen führen deutlich öfter zu Einsichten als dass Einsichten zu Veränderungen führen.“ Milton H. Erickson

„Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“ Milton H. Erickson